In de oplossingsgerichte therapie richt ik mij op wat jij wilt bereiken, waar word jij blij van. Ik ga samen met jou op zoek naar oplossingen voor je problemen. Deze therapievorm gaat ervan uit dat een groot deel van de oplossing van het probleem al bij je aanwezig is. Ik help je in je zoektocht naar deze oplossing. Jij bent zelf de expert van je eigen problemen, ik ondersteun je en help je om inzichten te krijgen.
ACT Acceptance and Commitment Therapy
ACT is een coaching methodiek waarbij het gaat over wat er echt toe doet voor jou. Wie je ten diepste verlangt te zijn en wat je het allerliefste doet. ACT leert je te accepteren wat je niet kunt beïnvloeden en de dingen te doen die je leven verrijken.
Het doel van ACT is je te helpen een rijk en zinvol leven te creëren en tegelijkertijd de pijn te aanvaarden die het leven onvermijdelijk met zich meebrengt.
Hypnose is een natuurlijke staat van je geest waarin je open staat voor veranderingen en nieuwe inzichten. Omdat het zo natuurlijk is kent iedereen in zijn dagelijks leven spontane momenten van hypnose. Voorbeelden van momenten van hypnose zijn: dagdromen, opgaan in een boek of in een mooie film, of geconcentreerd bezig zijn met iets waarbij je de tijd lijkt te vergeten.
Bij hypnose en hypnotherapie wordt vaak gedacht aan een enge man met een donkere bril en wellicht een heen en weer zwaaiend horloge, waarmee hij je in een hypnotische trance brengt. In die trance zou je alles doen wat de hypnotiseur je vertelt te doen. Dit alles is echter “show-hypnose” en heeft niets te maken met hypnose zoals dat gebruikt wordt in de medische wereld.
Je hebt een dierbare verloren of je hebt een scheiding doorgemaakt. Je hebt je gezondheid verloren of je baan. Recent of al veel langer geleden.
Wat je verlies ook is, er kan een moment komen dat je wat hulp nodig hebt om het verlies verder mee te kunnen nemen in je leven.
Integral Eye Movement Therapy
Wat is IEMT?
IEMT is een krachtige coachmethode die vervelende emoties, gevoelens en bijbehorende herinneringen helpt verminderen en vaak zelfs laat verdwijnen. IEMT helpt je om gezonde grenzen te creëren tussen verleden en heden en tussen jezelf en de ander.
