Bij hypnose en hypnotherapie wordt vaak gedacht aan een enge man met een donkere bril en wellicht een heen en weer zwaaiend horloge, waarmee hij je in een hypnotische trance brengt. In die trance zou je alles doen wat de hypnotiseur je vertelt te doen. Dit alles is echter “show-hypnose” en heeft niets te maken met hypnose zoals dat gebruikt wordt in de medische wereld. Bij medische hypnose (hypnotherapie) breng ik je in een ontspannen trance en geef je hierbij allemaal suggesties gericht op de aanpak van het medische probleem. Je bepaalt uiteindelijk zelf welke suggesties je wel of niet gebruikt. Je hebt de zaak zelf in de hand, ik begeleid alleen het proces. Je bent dus niet de controle kwijt, zoals op televisie soms wordt gesuggereerd. Bij hypnose is iemand nooit ‘weg’ of buiten bewustzijn.

Hypnose is heel geschikt voor kinderen. Van nature zijn kinderen gewend om heen en weer te schakelen tussen realiteit en verbeelding. Ze hebben een levendige fantasie en creatieve verbeelding. De therapie heeft geen bijwerkingen en over het algemeen vinden kinderen de oefeningen plezierig. Bijkomende positieve effecten zijn dat het zelfvertrouwen, de zelfstandigheid en de zelfcontrole van het kind worden vergroot. Hypnotherapie bestaat uit het doen van diverse oefeningen terwijl je daarbij heel ontspannen bent. Die ontspanning kan het beste worden vergeleken met dagdromen; iets waar vooral kinderen heel goed in zijn!

Er is een lange lijst van aandoeningen en klachten waarbij hypnose bij kinderen gebruikt kan worden zoals angsten, schuldgevoel, schaamte, verdriet of vervelende gedachten. Deze kunnen de oorzaak zijn van bijvoorbeeld hoofdpijn, buikpijn en bedplassen, waardoor ze niet lekker in hun vel zitten.
Door middel van ontspanning, ademhalingsoefeningen, fantasie, verhalen, suggesties en oefeningen kunnen klachten verholpen worden. Het zelfvertrouwen en de zelfcontrole nemen toe dankzij de hypnotherapie.

Hypnotherapie bij buikklachten
Ongeveer 5 tot 10% van de kinderen in Nederland heeft last van chronische buikpijn. Ook wel in combinatie met harde of juist heel zachte ontlasting. Een hele vervelende aandoening die vaak veel invloed heeft op allerlei aspecten van het dagelijks leven zoals: stemming, schoolgaan en omgang met andere kinderen. Bij de meeste kinderen worden er, na onderzoek door de huisarts of kinderarts, geen afwijkingen in de darmen gevonden. We spreken dan van ‘functionele buikpijn’ of van ‘prikkelbaar darm syndroom’. Bij kinderen met prikkelbare darmen reageren de darmen overgevoelig op allerlei gewone prikkels zoals voedsel, spanning en emoties. Bij het ontstaan en voortduren van de klachten spelen meerdere factoren een rol. Zoals een familiaire aanleg, bepaalde dieetfactoren, een doorgemaakte buikgriep, sommige karaktereigenschappen en stress in de thuissituatie, school of veranderingen (verhuizing, vakantie etc).

Heb je last van buikklachten dan doe ik samen met jou allerlei verbeeldingsoefeningen, zoals een verbeelding van de buik wanneer er buikpijn is en een buik waar geen buikpijn meer is. Ook worden er diverse ademhalingsoefeningen aangeleerd en ontspanningsoefeningen.

Om het effect van de behandeling optimaal te laten zijn, wordt je wel gevraagd de oefeningen ook dagelijks thuis te doen. Mijn ervaring is dat de kinderen dat in het algemeen met veel plezier doen, omdat ze het meestal leuke oefeningen vinden. Een gemiddelde behandelduur bestaat uit 3 tot 5 consulten van ongeveer 1 tot 1,5 uur.

De rol van je ouders
Het is belangrijk dat jouw ouders weten wat de therapie inhoudt. Tijdens het eerste consult zal uitleg worden gegeven, maar bij het leren van de zelfhypnose blijven je ouders in de wachtkamer of op de achtergrond. De therapie is erop ger

icht om jou zelf de vaardigheden te leren.

Tot slot
Meer informatie over hypnotherapie is te vinden op hypnosevoorkinderen.nl. Daarnaast is er een documentaire ‘Hypnose op recept’, die je kunt terugvinden bij uitzending gemist op NPO 2.

Effectieve behandelmethode
In de meeste gevallen gaat functionele buikpijn na een aantal jaren vanzelf over. Steeds meer ziekenhuizen in Nederland passen echter hypnotherapie toe. Voor kinderen met functionele buikpijnklachten blijkt hypnose namelijk een zeer effectieve behandelmethode te zijn. Al na een paar behandelingen kan de pijn volledig verdwijnen.
Prof. dr. Marc Benninga noemt hypnotherapie zelfs de meest aangetoonde effectieve methode voor kinderen met functionele buikklachten. Hij is kinderarts maag-darm-leverziekten en onderzocht het effect van hypnose bij kinderen.
De resultaten verrasten hem behoorlijk: maar liefst 85% van zijn patiënten die behandeld werden door een hypnotherapeut werd na vijf à zes behandelingen beter. Van de kinderen die door de kinderarts werden behandeld met medicijnen en gesprekken, werd slechts 25% beter.