IEMT is een krachtige coachmethode die vervelende emoties, gevoelens en bijbehorende herinneringen helpt verminderen en vaak zelfs laat verdwijnen. IEMT helpt je om gezonde grenzen te creëren tussen verleden en heden en tussen jezelf en de ander.
De methode heeft een sterke werkingskracht en leidt vaak snel tot goede resultaten zonder dat je uitgebreid je situatie hoeft toe te lichten of te herbeleven. Je kunt ook hele oude herinneringen of ervaringen waar je nu nog last van hebt ermee aanpakken.

Waarvoor kan IEMT worden ingezet?
IEMT is heel breed inzetbaar, zowel bij volwassenen als kinderen. Bijvoorbeeld:
• Je wilt af van angsten of vervelende emoties
• Je vaak piekert of een depressie hebt
• Je hebt last van stress of je zit in een burn-out
• Bij ingrijpende levenservaringen, denk aan een verlies of een trauma
• Voor persoonlijke groei, bijvoorbeeld als je je onzeker voelt en meer zelfvertrouwen wilt
• Je hebt fysieke klachten

Welk resultaat bereik je met IEMT?
Dat is afhankelijk van waar je voor komt, bijvoorbeeld je ervaart veel minder of geen vervelende emoties of gevoelens meer, je piekert minder en kan weer goed slapen. Weer een ander heeft minder of geen last van stress of fysieke klachten. Soms ervaren mensen een betere balans, meer ruimte en ontspanning.

IEMT werkt ook helend als het gaat om onze overtuigingen over onszelf. De negatieve gedachten die we hebben en de stress die dat veroorzaakt in ons lichaam zijn slecht voor ons. Zij zorgen ervoor dat we telkens weer in onze vicieuze cirkel terechtkomen. Wie kent ze niet? De stemmetjes die ons vertellen dat we niet goed genoeg zijn, er niet toe doen of dat we dat toch niet kunnen? Het zijn slechts gedachtes, maar we geloven ze en nemen ze voor waar aan.

IEMT helpt je om deze negatieve overtuigingen te tackelen, zodat er nieuwe positieve verbindingen gemaakt kunnen worden in de hersenen. Hierdoor kom je weer in je kracht te staan.

Hoe verloopt een IEMT-sessie?
In een intakegesprek bespreken we of IEMT geschikt is voor jou. Ik stel je specifieke vragen waardoor je bij de oorsprong of kern van je probleem komt. Terwijl je aan deze herinnering denkt, zorg ik dat je bepaalde oogbewegingen maakt. Hierdoor gaat het brein anders met deze herinnering om. De herinnering wordt vager en de emotionele lading verdwijnt. Zo komt de herinnering neutraal in het geheugen en zal niet meer als vervelend worden ervaren.

Wil je een idee hebben hoe dat in z’n werk gaat? Bekijk hieronder de video van Andrew T. Austin, de ontwikkelaar van deze methode.